Bệnh gout từng được gọi là bệnh của nhà giàu, nhưng ngày nay nó xuất hiện ở nhiều người do thói quen ăn uống và sinh hoạt thay đổi. Đặc trưng của bệnh là những cơn đau khớp dữ dội, thường khởi phát bất ngờ vào ban đêm, khiến người bệnh rất khó chịu. Hiểu về cơ chế và các yếu tố nguy cơ sẽ giúp bạn chủ động phòng ngừa và hạn chế các cơn đau.

Bệnh gout là gì?

Gout là một dạng viêm khớp liên quan đến lượng axit uric trong máu tăng cao. Axit uric là sản phẩm chuyển hóa của một chất tên là purin có trong nhiều loại thực phẩm. Khi cơ thể tạo ra quá nhiều hoặc đào thải không kịp, axit uric dư thừa sẽ lắng đọng thành các tinh thể sắc nhọn trong khớp, gây viêm, sưng và những cơn đau dữ dội.

Triệu chứng thường gặp

Cơn gout cấp thường xuất hiện đột ngột với các biểu hiện điển hình ở khớp:

  • Đau khớp dữ dội, hay gặp nhất ở ngón chân cái
  • Khớp sưng to, đỏ và nóng
  • Vùng khớp rất nhạy cảm, chạm nhẹ cũng đau
  • Đau thường khởi phát về đêm hoặc gần sáng
  • Khó vận động, đi lại
  • Về lâu dài có thể nổi các cục cứng quanh khớp

Nguyên nhân

Nguyên nhân cốt lõi là tình trạng axit uric trong máu tăng cao kéo dài. Chế độ ăn nhiều purin như thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản, cùng việc uống nhiều bia rượu và đồ uống có đường làm tăng axit uric. Ngoài ra, yếu tố di truyền, thừa cân, một số bệnh lý và thuốc cũng có thể khiến cơ thể giảm khả năng đào thải axit uric.

Cách phòng ngừa và chăm sóc

Điều chỉnh chế độ ăn và lối sống là chìa khóa để kiểm soát axit uric:

  • Hạn chế thịt đỏ, nội tạng và hải sản giàu purin
  • Hạn chế hoặc tránh bia rượu, đặc biệt là bia
  • Giảm đồ uống có đường, nước ngọt có ga
  • Uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ đào thải axit uric
  • Tăng cường rau xanh, trái cây ít đường và ngũ cốc nguyên hạt
  • Duy trì cân nặng hợp lý và vận động đều đặn

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Bạn nên đi khám khi có cơn đau khớp nghi ngờ do gout để được chẩn đoán và tư vấn đúng. Hãy đến cơ sở y tế sớm nếu cơn đau dữ dội kéo dài, khớp sưng đỏ kèm sốt, hoặc các cơn đau tái phát ngày càng thường xuyên. Việc kiểm soát axit uric đúng cách giúp hạn chế các đợt đau và phòng ngừa tổn thương khớp lâu dài.

Khuyến cáo: Bài viết chỉ nhằm cung cấp kiến thức tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán và điều trị của bác sĩ. Việc dùng thuốc hạ axit uric hay giảm đau cần theo chỉ định của chuyên gia y tế. Bạn không nên tự ý dùng thuốc và hãy đi khám khi cơn đau dữ dội hoặc tái phát nhiều lần.