Không ít người phải dừng mọi công việc vì những cơn đau nhói một bên đầu, kéo dài hàng giờ kèm buồn nôn và sợ ánh sáng. Đó là đặc trưng của đau nửa đầu Migraine, một rối loạn thần kinh khá phổ biến, gặp nhiều ở phụ nữ trong độ tuổi lao động. Bệnh tuy thường không nguy hiểm tính mạng nhưng ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống. Hiểu về bệnh giúp bạn nhận diện và giảm tần suất các cơn đau.

Đau nửa đầu Migraine là gì

Đau nửa đầu Migraine là một rối loạn thần kinh mạn tính, biểu hiện bằng những cơn đau đầu thường ở một bên, có tính chất nhói theo nhịp mạch đập. Mỗi cơn có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày và thường kèm theo buồn nôn cùng sự nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh. Bệnh có thể tái phát nhiều lần và liên quan đến nhiều yếu tố khởi phát khác nhau.

Dấu hiệu nhận biết

  • Đau nhói một bên đầu, đau theo nhịp đập, nặng hơn khi gắng sức
  • Buồn nôn hoặc nôn
  • Nhạy cảm với ánh sáng, tiếng ồn và đôi khi với mùi hương
  • Một số người có dấu hiệu báo trước như nhìn thấy lóe sáng, tia chớp, nhìn mờ hoặc nhìn đôi
  • Có thể kèm chóng mặt, mệt mỏi, khó tập trung

Các dấu hiệu báo trước thường xuất hiện trước cơn đau và hồi phục hoàn toàn. Nhận ra giai đoạn này giúp người bệnh chuẩn bị nghỉ ngơi và tránh tác nhân làm nặng thêm.

Nguyên nhân

Cơ chế chính xác của Migraine vẫn đang được nghiên cứu, song yếu tố di truyền đóng vai trò rõ rệt, người có cha mẹ mắc bệnh thường có nguy cơ cao hơn. Cơn đau thường được kích hoạt bởi các yếu tố như căng thẳng, thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều, thay đổi nội tiết tố, bỏ bữa, một số thực phẩm và đồ uống, ánh sáng nhấp nháy, tiếng ồn, mùi mạnh hay thay đổi thời tiết.

Cách phòng tránh

  • Ghi lại nhật ký để nhận diện các yếu tố hay khởi phát cơn đau của riêng bạn, sau đó tránh xa
  • Ngủ đủ giấc và duy trì giờ giấc sinh hoạt đều đặn
  • Ăn uống đúng bữa, không bỏ bữa, uống đủ nước
  • Hạn chế căng thẳng bằng thư giãn, hít thở sâu, vận động nhẹ nhàng
  • Tránh ánh sáng nhấp nháy, tiếng ồn lớn và mùi hương nồng nếu nhạy cảm
  • Hạn chế lạm dụng caffeine, rượu bia và thuốc giảm đau

Khi nào cần gặp bác sĩ

Hãy đến cơ sở y tế khi cơn đau đầu xuất hiện đột ngột và dữ dội chưa từng có, đau đầu kèm sốt cao, cứng gáy, yếu liệt tay chân, nói khó, lú lẫn, co giật hoặc rối loạn thị giác kéo dài. Bạn cũng nên đi khám khi cơn đau thay đổi tính chất, tăng dần tần suất hay không đáp ứng với các biện pháp thường ngày.

Khuyến cáo: Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán và điều trị của bác sĩ. Không tự ý lạm dụng thuốc giảm đau. Khi cơn đau bất thường hoặc kèm dấu hiệu thần kinh, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời.